牙签鸡肉
牙签鸡肉的传统做法是油炸热量很高 ,今天用烤箱来烤 更美味好吃 一口一个停不下来的节奏
16克
74克
2克
445
千卡
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步骤1/9
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鸡胸肉清洗干净后切小块
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步骤2/9
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放入容器中,加入蜜汁料,生抽, 食用油
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步骤3/9
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抓均后放入冰箱冷藏四个小时以上
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步骤4/9
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牙签 先用清水泡洗一下 ,(这样烤的时候不会焦)一根牙签 一块肉 这样串起来
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步骤5/9
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烤盘铺上锡纸 再刷上一层油 放入已经串好的牙签鸡肉
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步骤6/9
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送入烤箱
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步骤7/9
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上下火180度烤20分钟
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-24
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