莲藕大骨汤
俗语有云：“荷莲一身宝，秋藕最补人”。进入秋季以后空气变得越来越干燥，此时应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物为主。秋令正是鲜藕应市之时，此时多食藕，益处多多 。 参与活动: #入秋滋补正当时#
156克
95克
127克
2246
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
大骨砍块洗净备用
-
步骤3/8
点击查看大图
玉米切段备用，胡萝卜、莲藕去皮切滚刀块备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
大骨和生姜凉水下锅，焯水备用
-
步骤5/8
点击查看大图
焯好水的大骨捞出洗净血沫备用
-
步骤6/8
点击查看大图
大骨和莲藕，玉米，胡萝卜和一小块去皮的生姜一起放进锅中加入足量的水，大火煮开转小火慢炖2小时
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅前加入少许食盐调味即可。
-
最后一步
点击查看大图
非常的鲜美
这道菜无需过多调味，只需要加少许食盐调味就可以了。吃得就是莲藕的清甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-23
莲藕大骨汤的其他做法
莲藕大骨汤的相关分类
莲藕大骨汤的相关推荐
-
玉米山药胡萝卜大骨汤
5981866人看过 -
营养丰富的牛大骨汤
2012879人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1391753人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27753196人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72967379人看过 -
山药玉米红枣大骨汤
414639人看过 -
#夏日撩人滋味#这样熬大骨汤美味又香又营养
382752人看过 -
一人可以喝掉一锅的香浓牛大骨汤
1510005人看过 -
#憋在家里吃什么#营养大骨汤
607855人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11847698人看过 -
土豆炖牛肉
21176504人看过 -
大骨汤
121146人看过
