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虾仁丝瓜菌菇汤

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孩妈美食

丝瓜味道清淡可口，还有独特的香味。丝瓜中维生素C含量较高，可以美白皮肤，消除斑块，丝瓜中的维生素B可以有效防止皮肤老化，所以女性适量吃些丝瓜，可以美容抗衰，要知道丝瓜汁还有“美人水”之称，补水润燥非常好。 今天的汤加了蟹味菇和虾仁做了一道快手汤，用鲜鸡汁调味，汤鲜香、味美清爽又滋补。菌类具有极好的特性和极高的营养价值，既可以帮助减肥，又能增强我们的免疫力。一起来看看如何做这一道美味又营养的汤吧： 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
营养分析 查看详情

10克
40克
48克

419
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
丝瓜 1根
、
鸡蛋 1个
、
蟹味菇 100克
、
虾仁 100克
、
黑胡椒碎 少许
、
鲜鸡汁 1大勺
、
料酒 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-22

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