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贴秋膘啦！～补充胶原蛋白的肘子撸起来！

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北纬yhz

入秋后是最适合滋补贴秋膘的时刻，很多伙伴会趁此时调理身体。而肘子富含胶原蛋白，非常适合女生们食用哦！ 参与活动: #入秋滋补正当时#
营养分析 查看详情

2克
5克
28克

74
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
猪肘子 1块
、
姜 20克
、
八角 4个
、
香叶 2片
、
桂皮 1块
、
鱿鱼干 1个
、
花菇 10个
、
生抽 55克
、
料酒 20克
、
老抽 几滴
、
鸡汁 几滴
、
冰糖 18克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-21

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