，好吃又营养的南瓜全麦馒头
老爸自己种的南瓜成熟了，纯绿色食品吃着放心，摘一个带回来可以吃好长时间，特别喜欢用南瓜做的美食，加入全麦粉，做成馒头，儿子喜欢吃荷叶夹，里面可以加菜。这次是他自己做的几个荷叶夹。 参与活动: #入秋滋补正当时#
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜洗净去皮切片蒸20分钟，软烂了用勺子压成南瓜泥，待温热时加入白砂糖拌匀。
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜泥中加入酵母粉，全麦粉，中筋粉揉成光滑的面团，视面团软硬度可以加一点水。
-
步骤3/6
点击查看大图
面团盖保鲜膜醒发20―30分钟，手指粘面粉戳洞看不会回缩就行了。
-
步骤4/6
点击查看大图
面团排气搓成长条，揪成小剂子，揉圆。我还包了几个黑芝麻馅的包子，儿子自己做的荷叶夹。
-
步骤5/6
点击查看大图
做好后放入蒸锅，锅里加凉水，再醒发10分钟，然后中火蒸15分钟，闷5分钟出锅。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘可以食用了，软软的，还带有一点甜味，好吃。
南瓜泥一定要晾温后再加酵母粉，不然酵母菌会被烫死了，就不会起发了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-21
南瓜全麦馒头的其他做法
南瓜全麦馒头的相关分类
南瓜全麦馒头的相关推荐
-
#春天的鲜味#养生馒头|这一锅馒头我太满意了‼️
171867人看过 -
【新手也能搞定！黑全麦馒头蓬松秘诀大公开✨】
55187人看过 -
自制汉堡胚
28383人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
13248433人看过 -
快手懒人食谱--胡萝卜腊肠芋头饭
30731人看过 -
【中餐厅】张亮拿手菜-砂锅鱼头煲
1303737人看过 -
香酥麻花
2324013人看过 -
饱腹低脂——荞麦馒头卷
7310人看过 -
杂酱酸辣粉
746935人看过 -
粗粮细作荞麦馒头
511543人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1211274人看过 -
油焖笋
12810人看过
