雪菜炒毛豆
13克
22克
24克
285
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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买来的毛豆去皮剥好，锅里放水抄一下。
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步骤2/6
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大蒜切片，干辣椒切段。备用。
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步骤3/6
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锅中放油油热，把切好的大蒜片，干辣椒放锅里进行煸炒变色。
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步骤4/6
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然后倒入毛豆翻炒均匀。
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步骤5/6
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毛豆大约炒一分钟。把洗好的雪菜倒入锅里翻炒均匀。
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最后一步
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翻炒一分钟就可以出锅了
雪菜一定要多洗几遍，要不然会很咸。因为雪菜是咸的，所以就不需要再放盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-21
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