酸芋禾炒猪大肠

浏览 98765 · 收藏 755

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

猪大肠是个神奇的食材，如果掌握好烹饪方法，那么吃起来就会脆爽可口，反之就会像橡皮一样，咬不动。这问题困扰了不少爱吃猪大肠的朋友，让大家对猪大肠是又爱又恨。其实如果你掌握了正确的烹饪方式，猪大肠做起来也不是那么难！在我家楼下，就有这么一家店，活生生的把猪大肠做成了招牌菜，一份猪大肠卖138元，回头客还不少。

营养分析查看详情

188克
79克
31克

2131
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

猪大肠 2斤

、

酸芋禾 300克

、

小米椒 3个

、

生姜 1块

、

大蒜 5瓣

、

豆豉 2汤匙

、

食盐 1茶匙

、

生抽 1汤匙

、

蚝油 1汤匙

、

水淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
这道招牌菜跟【酸菜炒肥肠】差不多，不过他用的食材不同，他们用酸芋禾代替了传统的酸菜，吃起来口感更佳，但酸芋禾很多地方的人不会腌，因此很多人见都没见过。正好这道菜我有经常做，趁这个机会，在天健美食坊频道，给大家分享这圈粉无数的【酸芋禾炒肥肠】做法，喜欢吃猪大肠的朋友们，就一起来看看怎么做的吧！
步骤2/8 点击查看大图
在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：猪大肠2斤，酸芋禾300克，小米椒3根，生姜1块，大蒜5瓣，豆豉2汤匙，食盐1茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，水淀粉适量
步骤3/8 点击查看大图
将买回来的猪大肠，先用面粉和食盐抓洗2遍，再翻过来，将内壁的肥油和脏东西清理到理想状态，加1汤匙碱粉，用手抓5分钟，这样可以使大肠变得脆爽，抓好后再清洗几遍，捞出来放到漏勺里面控水备用。
步骤4/8 点击查看大图
等猪大肠控干水分之后，放到菜板上，用刀切成均匀大小的小块，切好之后装入深盘中，再把生姜大蒜拍扁剁碎，也放入盘中，加入2茶匙豆豉，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，然后用手抓匀，先给大肠腌入底味！
步骤5/8 点击查看大图
起锅加油烧热，放入小米椒段，再放入酸芋禾，大火爆炒3分钟，将酸芋禾的大部分水分炒干，然后盛出装盘备用。
步骤6/8 点击查看大图
锅内留底油烧至8成热，然后将腌制好的猪大肠放入锅中，开最大火，快速地爆炒一分钟，等大肠卷起时，倒入酸芋禾，加入1茶匙食盐，淋入少许水淀粉，然后再快速爆炒30秒，猪大肠断生，就可以出锅装盘了。
步骤7/8 点击查看大图
用碱粉抓洗后的大肠会比较脆，炒之前大肠一定要控干水分，但是炒制的火候一定要够猛，不然大肠出水，没锅气了就炒不起来了，这么短的时间也熟不了。
最后一步点击查看大图
这样一道酸爽开胃，脆嫩可口的【酸芋禾炒肥肠】就制作完成了，就这道菜，做好了饭店卖138元一份，自己做大概38元成本，喜欢的朋友们有时间还是自己做吧，保证这个味道不会让你失望的！

小贴士

好啦，朋友们！这期的美食教程【酸芋禾炒肥肠】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-21

换个做法