爱心快手早餐——养生杂粮粥
开学了，又考验妈妈们快速出早餐的能力啦！嘿嘿，最简单便捷的方法：煲粥，现在的饭煲都有预约功能的嘛！今天来做一款杂粮粥，家里有的杂粮都抓了一点儿！
1克
8克
34克
169
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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大米、莲子、红豆清洗干净
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步骤2/6
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加入杂粮伴侣和清水
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步骤3/6
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启动煲粥模式
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步骤4/6
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一个小时后完成
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步骤5/6
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秋天里的养生粥
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最后一步
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简单快手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-21
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