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不重样早餐，牛肉配蛋黄酥

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英子营养师

天凉了早餐多了炒菜和热汤 醪糟鸡蛋、百合蒸梨、肉炒红萝卜 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
营养分析 查看详情

208克
138克
285克

3484
千卡

这道菜富含维生素A,对眼睛非常好～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
油心
、
猪油 27克
、
低筋面粉 54克
、
油皮
、
中筋面粉 80克
、
砂糖 3克
、
热水 36克
、
猪油 27克
、
蛋黄馅
、
咸蛋黄 8个
、
枣泥 120克
、
蜜豆 适量
、
百合蒸梨
、
百合 30克
、
梨 1个
、
牛肉 50克
、
红萝卜 1根
、
猪肉 适量
、
醪糟 2勺
、
鸡蛋 2个
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1、早餐调味比较简单，炒红萝卜只使用了少许的酱油 2、早餐的牛肉只用了清水，开盖煮熟，早餐配红萝卜味道刚好，也可以调一点碗汁吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-20

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