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斑鸠山药滋补汤

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俗话说“一鸠胜三鸡”斑鸠的营养价值是极高的,不仅含丰富的维生素而且肉质脂肪含量低,蛋白高,易消化,是滋补上品。不过野生的斑鸠很难抓的,但是一不小心,它在自己偷吃我家无花果的时候被网子给卡主了,啧啧,入秋了,补补吧那就。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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1克
7克
44克


202
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.黄芪和党参都是可以加入的,具有很好的滋补效果,我家里只有西洋参所以就有什么放什么了 2.山药要最后晚一点放,易熟

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-20

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