护眼明目的胡萝卜豆浆～
#姐姐的早餐##不用手洗 破壁机才是更好的破壁机# 的孩子都是蛮辛苦的，周末也是满满的培训课，来一杯热气腾腾的豆浆， 配一些爱吃的小食， 给孩子补充下能量吧 ～ 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以护眼，枸杞补肝补肾 ，明目的功效，核桃补脑 ，所以这样一杯豆浆给上完培训班的小孩当上午点心真是太适合了，我们一起为孩子做起来吧！ 参与活动: #入秋滋补正当时#
16克
36克
40克
414
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/8
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准备所有的食材，一量杯黄豆，一个大核桃，一小撮枸杞，半根葫芦去皮后切丁
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步骤2/8
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把所有的食材冲洗后放入豆浆机
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步骤3/8
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加入适量的水到标识刻度
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步骤4/8
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盖上盖子 插上电源
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步骤5/8
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选择豆浆功能，图妈用的是九阳的迷你豆浆机 ，很小巧很方便，干豆就直接可以制作 ，15分钟左右就可以完成～
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步骤6/8
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时间到，机器发出滴滴滴的提示声就表明豆浆做好了 ，倒入杯中
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步骤7/8
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这样一杯热气腾腾，甜嘻嘻的胡萝卜枸杞豆浆就可以开喝了～护眼明目！
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最后一步
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再配上自己喜欢的小食，就是一份很棒的上午点心～图吗 今天配的有流心月饼， 脆脆棒和猕猴桃 ～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-20
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