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照燒雞腿飯

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小純丫丫

卤肉饭、叉烧饭、排骨饭都属于零失败绝味懒人饭，每种懒人饭都有其灵魂，而照烧鸡腿饭的灵魂就是那碗照烧汁 话说，本来照烧菜源自日本，味道醇厚，色泽光亮度极好，因其如太阳照耀般明亮，故名照烧。照烧菜需要用专门的照烧汁来制作，而专业照烧汁配料较多，制作也相对复杂 不过，什么也难不倒我们大中国的吃货啊！我们用最普通的调味品就能秘制一碗堪称专业的照烧汁，便可做出一道绚丽的照烧鸡腿饭 做好的照烧鸡腿饭，鲜香多汁的嫩鸡腿配上一份上好的白米饭，绝对是无敌销魂！那味道醇厚、香气诱人的照烧汁，拌饭真滴是太王道了
营养分析 查看详情

17克
53克
423克

1949
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
雞腿 2个
、
西兰花 1个
、
姜 适量
、
大米 两碗
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
耗油 1勺
、
冰糖 6颗
、
清水 半碗
、
食用油 1勺
、
胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

♡鸡腿肉买新鲜大只的那种 叫卖家剃骨取肉 回家做真的不要太方面了 ♡第一次做 真的觉得还不错哦 自己做的实惠又卫生 外卖一份就要20.30多吧 自己买了两个鸡腿也就八块钱 真的很实惠 ♡鸡腿肉这样煮吃起来一点也不柴 味道很赞哦 小可爱们赶紧试试啦 ♡下次给你们安排个奥尔良鸡腿饭 还没关注我的小可爱赶紧来个关注啦 ♡♡♡

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-19

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