草菇丝瓜炒虾球
1克
20克
13克
137
千卡
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步骤1/3
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丝瓜去皮切滚刀块;草菇切片,蒜切末,明虾去头剥壳(留着尾巴)后,由背部划一刀用牙签挑去泥肠;
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步骤2/3
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虾仁放入碗里,调料少许盐,鸡精,料酒,生粉,白胡椒粉用手抓匀(抓的时候感觉略粘)腌制10分钟后,锅里放油烧热,放入虾仁快速滑炒至虾仁变红捞出备用;
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最后一步
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用剩下的油爆香蒜末,接着放入草菇翻炒略熟后,加入丝瓜及表面喷少许水继续翻炒至丝瓜半熟,调入盐,鸡精拌匀,最后加入滑炒好的虾仁继续翻炒,出锅前倒入适量薄薄的生粉水勾芡即可。
草菇是很鲜美的菌类,不论搭配什么菜肴,都可以增鲜
选用了大颗的虾仁和草菇一起炒,鲜上加鲜的一道美味,因为快炒的时候画蛇添足了一步,就是加了少许蚝油,反而令丝瓜变黑
所以,讲究卖相的,可以不用放丝瓜,简单的调味也已经足够了,丝瓜则可以换成其它你喜欢的蔬菜:譬如,西芹、芦笋、莴笋等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2010-06-07
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