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超快家庭版/红烧猪蹄

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猪蹄儿是一种营养价值很高的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、镁、铁等多种微量元素以及大量的维生素,孕妇适当的吃一些猪蹄可以增强免疫力,还能够起到美容养颜的作用,对孕妇自身以及肚子里的宝宝都有很多的好处,孕妇在怀孕期间一定要注意饮食均衡的问题,对于各种肉蛋奶类,蔬菜水果,都要适当的吃一些。
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38克
48克
81克


863
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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烹饪步骤
步骤1/9

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小贴士

1 用高压锅先把猪蹄压好(5.6分钟即可)不需要太烂,这样在拿出来炖就很快,软软的孩子很喜欢吃! 2 原汤也可以多煮一点,晚上或者第二天早上下面条吃,味道也很不错! 3 选猪蹄可以选筋多一点的,那样猪蹄比较有嚼劲,吃着爽,当然喜欢吃肉的可以选肉多的,按照自己的喜好来!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-18

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