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超快家庭版/红烧猪蹄

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lost七七

猪蹄儿是一种营养价值很高的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、镁、铁等多种微量元素以及大量的维生素，孕妇适当的吃一些猪蹄可以增强免疫力，还能够起到美容养颜的作用，对孕妇自身以及肚子里的宝宝都有很多的好处，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食均衡的问题，对于各种肉蛋奶类，蔬菜水果，都要适当的吃一些。
营养分析 查看详情

38克
47克
58克

563
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
猪蹄 半只
、
八角 2个
、
香叶 2片
、
桂皮 1块
、
生抽 3勺
、
老抽 1勺
、
白糖 5勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 3勺
烹饪步骤
小贴士

1 用高压锅先把猪蹄压好（5.6分钟即可）不需要太烂，这样在拿出来炖就很快，软软的孩子很喜欢吃！ 2 原汤也可以多煮一点，晚上或者第二天早上下面条吃，味道也很不错！ 3 选猪蹄可以选筋多一点的，那样猪蹄比较有嚼劲，吃着爽，当然喜欢吃肉的可以选肉多的，按照自己的喜好来！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-18

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