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蔓越莓山药糕

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花好月圆128

山药营养丰富，是养生者们首选的食物；既能滋阴又能补气，能滑润又能收涩，是以能补肺补肾，兼补脾胃，是滋养健身的上品。山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能也会产生一些不良的反应。 合理膳食，守护家人健康！ 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
营养分析 查看详情

1克
1克
17克

63
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
铁棍山药 2根
、
奶粉 适量
、
爱乐甜 适量
、
蜂蜜 适量
、
蔓越莓干 适量
烹饪步骤
小贴士

削山药皮的时候最好带上一次性手套，以免过敏

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-18

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