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水煮三鲜

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小蚊子吃货

家人头一天说着鱿鱼还可以煮三鲜哦 第二天就买了牛肉和虾回来 水煮三鲜是那三鲜呢 鱿鱼 虾 牛肉 味道不要太鲜美呀 家人都光盘了
营养分析 查看详情

3克
21克
33克

242
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
牛肉 根据自己胃口准备
、
鱿鱼 一条
、
虾 十只 二十只都可以
、
黄瓜 一根
、
豆芽 适量
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
花椒 一点点
、
辣椒 适量
、
葱 适量
、
淀粉 两勺
、
料酒 适量
、
盐 适量
、
豆瓣酱 一勺
、
火锅底料 一小块
烹饪步骤
小贴士

这个方法还可以做水煮肉片哦 对了 多放豆芽 真的很好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-17

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