凉拌干豆腐丝
吃过东北干豆腐的人，想必都会爱上它的味道吧！豆制品蛋白质含量很高，富含维生素C，质地软嫩易消化，老少皆宜，可炒可炖可凉拌，合理膳食，守护家人健康！ 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
16克
25克
8克
273
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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准备好食材，洗净
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步骤2/8
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干豆腐切细丝，葱切丝，香菜切小段
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步骤3/8
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切好的干豆腐是用开水煮3到5分钟
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步骤4/8
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捞出干豆腐丝过凉
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步骤5/8
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干豆腐丝葱丝放入碗中，撒上辣椒粉
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步骤6/8
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把烧热的油浇在上面，放入其他调料和香菜
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步骤7/8
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拌匀即可，装盘使用
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最后一步
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营养搭配早餐
视干豆腐的薄厚定煮它的时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-17
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