养颜养心•红豆饭
红豆饭，营养丰富，富含维他命B1，B2和多种矿物质，具有消水肿，养颜活血，养心的功效。 参与活动: #入秋滋补正当时#
3克
40克
258克
1204
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备好，长糯米和红豆
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步骤2/10
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把糯米和红豆，放入500克水中，浸泡1晚
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步骤3/10
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浸泡好的糯米和红豆，沥干水份备用
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步骤4/10
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上锅，加入水1500克，烧开备用
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步骤5/10
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把蒸盒底部，铺上一层纱布
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步骤6/10
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把红豆，先铺入纱布
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步骤7/10
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然后把糯米，铺在红豆上，尽量平铺均匀
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步骤8/10
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然后，把蒸盒，放入蒸锅
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步骤9/10
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大火蒸45分钟，即可关火盛出。（时间到，打开盖，看一下，取几粒米尝一下，是否符合自己的口感，如果喜欢很熟的，可以再增加时间）
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最后一步
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盛出上桌
蒸饭的水要加足，途中如果少水了，尽快补加，防止干烧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-16
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