红枣莲藕汤
红枣莲藕汤可以补血理虚,养颜活血,现在莲藕正当季,而且这款汤,也非常适合,秋天来食用。 参与活动: #入秋滋补正当时#
1克
3克
87克
351
千卡
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步骤1/11
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准备好,红枣和莲藕
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步骤2/11
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红枣,放入水中,搓洗干净
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步骤3/11
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洗干净的红枣,沥干水份,备用
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步骤4/11
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把莲藕的外皮,用刨刀去掉
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步骤5/11
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把莲藕洗干净,切成小块,备用
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步骤6/11
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上锅,加入水
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步骤7/11
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加入红枣
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步骤8/11
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加入莲藕
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步骤9/11
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加入红糖,大火烧煮
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步骤10/11
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煮开后,关小火焖煮2小时(如果,喜欢非常软糯口感的莲藕,可以适当延长时间)
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最后一步
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时间到后,盛出上桌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-16
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