蒜蓉扇贝肉
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0克
1克
4克
26
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
扇贝肉去鳃,去內脏,洗干净,因为买的扇贝肉都是已经烫过水的,所以洗干净后可以直接用!
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步骤2/3
蒜切碎备用^_^青红椒切碎备用
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最后一步
切碎的蒜,辣椒下锅炒香,放扇贝,放入准备好的所有调料,炒2分钟,出锅!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-16
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