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鸡肉卷煎

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SUSHI素食主义者

一个人一顿的蛋白质，50克鸡胸肉，干豆腐2.44克，总计早餐有数蛋白质52.44克
营养分析 查看详情

4克
51克
55克

454
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200克
、
胡萝卜 一节
、
银耳 半朵
、
香葱 2根
、
姜 一小块
、
淀粉 30－50克
烹饪步骤
小贴士

最好加点玉米粒和黑木耳还有香菜就更完美了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-16

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