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金枪鱼饭团的做法

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金枪鱼饭团

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油浸/水浸金枪鱼罐头 80克

、

米饭 1碗

、

沙拉酱适量

、

寿司醋一勺

、

海苔碎若干

、

坚果碎若干

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好食材。金枪鱼罐头最好买油浸的，更好吃一些，我买错了，水浸的更健康。这个沙拉酱是0脂肪的，口感也不错，减脂的同学可以用糙米或藜麦做饭团，口感也很棒。
步骤2/6 点击查看大图
大米饭煮好，煮的硬一点，我这次用高压锅煮的，煮软了。煮好后捣散晾凉，加寿司醋，备用。
步骤3/6 点击查看大图
金枪鱼罐头攥干水分，多加点沙拉酱拌匀备用。
步骤4/6 点击查看大图
将所有食材搅和到一起，取一点和好的饭，用一张保鲜膜裹住，握成球。
步骤5/6 点击查看大图
调食材的时候加一点坚果碎会更香。
最后一步点击查看大图
好啦，是不是很简单呢。

小贴士

可以加一点橄榄油，然后用平底锅煎一下，口感会硬一点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-16

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