是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
健康早餐：藜麦沙拉的做法 点击查看大图

健康早餐：藜麦沙拉

浏览 25.9万 · 收藏 4855 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

面包和酱

藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。 所以，藜麦一直被健康减肥达人们追捧 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单 加入采购清单
藜麦 一小把
、
鲜虾 4只
、
鸡蛋 1个
、
西兰花 适量
、
沙拉酱 适量
、
小西红柿 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-15

换个做法

藜麦沙拉的其他做法

藜麦沙拉的相关分类

猪皮冻 儿菜 素食 羊蝎子 平菇 芋头 更多

藜麦沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许