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香炒海藻

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金龙鱼知食青年

在这样的大热天，学会香炒海藻，吃着特别开胃，海带的热量很低，吃了也完全不怕负担，它可是喝粥送饭的好帮手哦！
营养分析 查看详情

15克
7克
16克

83
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海藻 20克
、
红辣椒 10克
、
青辣椒 10克
、
金龙鱼玉米油 15毫升
、
金龙鱼芝麻香油 5毫升
、
蒜瓣 2瓣
、
甜面酱 1勺
、
白芝麻 少许
、
香菜 少许
烹饪步骤
小贴士

1、海带洗净后要用清水泡发，如果急着要吃则可用开水泡发； 2、海带富含碘，能够预防甲状腺肿大，但是甲亢患者则不能吃海带哦；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-15

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