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奥尔良鸡肉烤串串

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日常想吃烤串，今天就用我的新烤箱来烤串串，想吃多少都没问题，开心~

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1克
4克
7克

47
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡肉 1块

、

青椒 1个

、

红椒 1个

、

黄椒 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡肉洗去血水，切块
步骤2/9 点击查看大图
鸡肉腌制：加入2勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，2勺奥尔良腌料，小半勺盐，1勺糖
步骤3/9 点击查看大图
抓匀，保鲜膜密封好，冰箱冷藏至少1小时
步骤4/9 点击查看大图
彩椒切小块，洗净备用
步骤5/9 点击查看大图
用烧烤签串起来
步骤6/9 点击查看大图
烤箱空气炸模式，200度预热
步骤7/9 点击查看大图
串串刷一层薄薄的油
步骤8/9 点击查看大图
空气炸200度烤10分钟，再翻面烤5分钟
最后一步点击查看大图
串串烤好啦~空气炸360°热风循环，色泽均匀，好吃

小贴士

每个烤箱脾气不同，我用的是海氏K5空气烤箱，时间温度，可根据自家烤箱的烘烤情况进行调整哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-14

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