龙利鱼粉丝番茄汤
今天分享一道低脂饱腹的龙利鱼粉丝番茄汤,龙利鱼肉质鲜嫩,粉丝爽口入味,酸甜开胃,好吃不胖。 参与活动: #入秋滋补正当时#
24克
41克
53克
575
千卡
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步骤1/19
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准备好材料
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步骤2/19
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粉丝提前用温水泡软
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步骤3/19
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龙利鱼洗净切成小块,加入1勺料酒,1小勺盐,少许黑胡椒粉,抓匀腌制备用
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步骤4/19
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番茄去皮切成小块,粉丝控干水份剪成小段,蒜切末,葱切葱花
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步骤5/19
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锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香
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步骤6/19
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加入番茄,翻炒至出汁
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步骤7/19
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加入番茄酱
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步骤8/19
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加入蚝油
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步骤9/19
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加入生抽
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步骤10/19
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加入盐
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步骤11/19
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翻炒均匀
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步骤12/19
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加入清水
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步骤13/19
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煮开后加入粉丝
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步骤14/19
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加入龙利鱼
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步骤15/19
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煮2-3分钟,撒上葱花即可
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步骤16/19
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成品图
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步骤17/19
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图二
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步骤18/19
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图三
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最后一步
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图四
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-14
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