三分钟快手减脂微波炉粗粮面包
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在b站看到了来自奥地利的小胡的美食视频，自己尝试过后发现真的很适合学生党和工作党，只用微波炉就可以做的快手减脂面包。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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取适量面包粉（官方说明7勺，食量小的女性5勺）放入杯中
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步骤2/4
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7勺面包粉加8勺水，5勺面包粉加5勺水，用勺子混合搅拌均匀变成一个面团。
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步骤3/4
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放进微波炉加热2-3分钟。2分钟左右口感湿润柔软，3分钟左右得到饼干状质地较硬的面包。
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最后一步
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涂抹上奶酪、牛油果等任意自己喜欢的搭配，增添风味。
小贴士
可搭配鸡蛋牛奶蔬菜等当早餐吃，也可作为主食配餐，或是作为两餐中间的加餐，营养满满。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-14
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