银耳苹果粥
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今天我准备了一碗好消化,易咀嚼的银耳苹果粥,很适合在宝宝腹泻的时候食用。单纯的米粥没什么味道,配上甜甜的苹果,一下子就美味不少! 要注意,这里的苹果得带皮煮,它里面有大量的“鞣酸”,能让肠道收敛,减少水分流失,从而起到止泻的作用。
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1克
4克
41克
187
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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发布于 2020-09-14
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