鸡汁蔬菜豆腐羹
晚餐不想出去买菜，想起来冰箱里还有一块冻豆腐，外加一些蔬菜，用鲜鸡汁调味，做了蔬菜豆腐羹，营养丰富很好吃哦！ 参与活动: #免费申领｜用最鲜鸡汁解锁花式健康快手菜！#
31克
47克
96克
835
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/18
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胡萝卜洗干净切成小丁。
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步骤2/18
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香菇洗干净切成小丁。
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步骤3/18
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西蓝花切成小朵，用开水烫一下。
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步骤4/18
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捞出过凉水，控一下水分切碎。
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步骤5/18
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冻豆腐自然解冻切碎。
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步骤6/18
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炒锅内倒少许食用油烧热，下入胡萝卜香菇丁翻炒均匀。
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步骤7/18
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下入豆腐碎翻炒均匀。
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步骤8/18
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加入开水搅拌均匀。
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步骤9/18
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放太太乐鲜鸡汁调味料调味。
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步骤10/18
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烧开以后转中火煮2分钟。
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步骤11/18
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鸡蛋打散。
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步骤12/18
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将蛋液倒入汤里，快递搅拌均匀。
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步骤13/18
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加入水淀粉搅拌均匀。
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步骤14/18
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烧开。
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步骤15/18
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下入西蓝花碎搅拌均匀。
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步骤16/18
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烧开即可关火。
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步骤17/18
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营养丰富的蔬菜豆腐羹。
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最后一步
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只用太太乐鲜鸡汁调味就够了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-14
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