滋补养血五宝汤
入秋滋补正当时,这碗养血五宝汤,是女生最好的滋补汤羹。养颜美容,营养丰富。 参与活动: #入秋滋补正当时#
14克
29克
149克
809
千卡
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步骤1/13
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准备好食材,红豆,红枣,花生,枸杞,红糖
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步骤2/13
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红豆和花生,提前浸泡一晚
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步骤3/13
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浸泡好的红豆和花生,沥干水份备用
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步骤4/13
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红枣洗干净,用吸管,去掉枣核,备用
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步骤5/13
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把花生和红豆,放入锅中
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步骤6/13
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加入水,大火烧开
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步骤7/13
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烧开10分钟后,关小火焖煮2小时
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步骤8/13
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时间到,倒入红枣
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步骤9/13
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加入红糖
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步骤10/13
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开大火,煮开后,焖30分钟
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步骤11/13
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然后,加入枸杞
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步骤12/13
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再次大火烧开,关小火焖5分钟,时间到关火盛出
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最后一步
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盛出上桌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-13
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