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秋季养生之~黑发固发养心护肝三黑营养米糊的做法

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秋季养生之~黑发固发养心护肝三黑营养米糊

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现在正是夏秋交替的季节一下子从炎热☀到凉爽也是比较容易生病的时候秋季正是养生最好的季节从今天开始跟我一起做养生系列美食吧今天是常喝会黑发固发，养心护肝适合全家人的营养美味三黑米糊用我新入的Uringo迷你豆浆机不仅仅是高颜值哦小巧精致，功能齐全从豆浆，米糊，果汁，到辅食，花茶，烧水功能最贴心的是能自动清洗还可以保温和24小时预约真真是极好的呢@ Uringo 七彩叮当参与活动: #入秋滋补正当时#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黑豆 1/2量杯

、

黑米 1/2量杯

、

黑芝麻 1/2量杯

、

矿泉水 300ml

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
所有食材清洗干净，控干水分。
步骤2/5 点击查看大图
倒入豆浆机中，加入600毫升矿泉水。
步骤3/5 点击查看大图
选择米糊模式。
步骤4/5 点击查看大图
10多分钟以后营养美味的三黑米糊就做好了。
最后一步点击查看大图
浓香细腻，好喝。常喝能黑发固发养心护肝。

小贴士

根据自己家豆浆机调整配料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-13

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