照烧鸡腿饭
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步骤1/9
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鸡腿去骨
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步骤2/9
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用刀背轻剁几下,带皮的那面用叉子插,这样盐入味
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步骤3/9
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加葱姜蒜,酱酒,一勺油盐半小时
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步骤4/9
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花菜,胡萝卜焯水备用
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步骤5/9
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老抽,生抽,酱油,耗油,蜂蜜,半碗水搅匀备用
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步骤6/9
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锅里少许油,煎盐好的鸡腿,至两面金黄
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步骤7/9
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倒入调好的汁,烧15分钟,留点汤汁更好吃
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步骤8/9
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把鸡腿切块,青菜,连汤汁一起倒入米饭
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最后一步
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肉软烂入味,汤汁鲜美,减肥失败
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发布于 2020-09-13
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