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老鸭沙参玉竹莲藕陈皮莲子芡实绿豆汤

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亚亚御膳房

秋藕最养人，粉粉糯糯的喜欢吃。 滋阴润肺汤，秋季一定不要错过的汤。 汤水清甜。 参与活动: #入秋滋补正当时#
营养分析 查看详情

100克
90克
62克

1493
千卡

这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
老鸭 一斤
、
莲藕 一节
、
陈皮 一块
、
沙参 适量
、
玉竹 适量
、
莲子 适量
、
芡实 适量
、
绿豆 适量
烹饪步骤
小贴士

沙参玉竹洗的时候用淡盐水泡十分钟，再清洗干净。 多压几遍沙参玉竹的味道更浓，更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-13

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