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秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆

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一直都比较喜欢在秋季喝花生枸杞豆浆,因为其味道香醇、易于消化吸收,且蛋白质含量又高。花生具有降低胆固醇、延缓衰老、提高免疫力的作用;枸杞长于滋阴补血、略具益气温阳之功,为平补肝肾之品,黄豆则有健脾益气、润燥消水、清热解毒之功效。所以秋季我们需要多喝一些豆浆来润秋燥。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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6克
8克
5克


104
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

这个量是一人食的量,我用的迷你豆浆机制作的,豆浆机大的话可以适当加量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-13

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