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养颜牛奶粥

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作为一名既上班又要操持家务的美妈，平时在忙碌的间隙也要善待自己呀！早餐一定不能不吃哦，而且还要保证品质！自从有了生活元素蒸煮锅，一锅就能搞定早餐，而且不用手忙脚乱的，全程没有明火，增加了安全感哦！今早的早餐，我用到了蒸煮锅既能煮又能蒸的功能，那就来看看我怎么做早餐的吧！参与活动: #入秋滋补正当时#

营养分析查看详情

11克
25克
113克

546
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

红豆 50克

、

薏米 25克

、

干百合 20克

、

燕麦米 20克

、

红枣（大） 2个

、

冰糖 20克

、

牛奶 200毫升

、

包子、烧卖各一

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/11 点击查看大图
将泡发好的红豆薏米干百合一起倒入锅中。
步骤3/11 点击查看大图
开启大火煮开后，大火再煮10分钟左右，转小火盖上锅盖焖煮半个小时左右。
步骤4/11 点击查看大图
汤汁收了一些后，倒入燕麦米和红枣继续焖煮半个小时左右。
步骤5/11 点击查看大图
半个小时后，汤汁已经和食材差不多高时，这时候倒入牛奶。
步骤6/11 点击查看大图
放入冰糖调节甜味。
步骤7/11 点击查看大图
放上蒸屉，摆上包子烧卖。
步骤8/11 点击查看大图
盖上锅盖继续蒸10分钟左右即可。
步骤9/11 点击查看大图
时间到！包子烧卖蒸好了。
步骤10/11 点击查看大图
牛奶养颜粥也好了，一举两得啊！
最后一步点击查看大图
加了牛奶的养颜粥出奇的好吃！冰镇一下更有味哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-12

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