桃胶皂角米雪燕羹
喝一碗，胜过敷10张面膜！美容养颜是每个女生离不开的话题，不想敷面膜，那就教大家这款美食，女生还是要保养的哈！ 参与活动: #入秋滋补正当时#
4克
5克
28克
128
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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先准备好所做到的材料
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步骤2/8
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桃胶、皂角米、雪燕分别泡发一晚，期间更换一下水并且清理一下杂质
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步骤3/8
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锅中倒入桃胶、皂角米、红枣，大火煮开转小火，焖煮20分钟
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步骤4/8
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加入雪燕
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步骤5/8
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再加入冰糖、枸杞
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步骤6/8
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焖煮10分钟
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步骤7/8
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关火，加入牛奶，搅拌均匀即可
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最后一步
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满满的胶原蛋白，喝出好气色！
桃胶性凉，孕期和生理期就先不要喝啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-12
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