补气养生茶
月子期间经常喝的补气茶 红枣 枸杞 党参 桂圆干 黑糖都是具有补虚益气、养血安神、健脾和胃 治产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。 很大程度改善了我生理期肚子痛的情况 参与活动: #入秋滋补正当时#
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备好红枣11颗 桂圆干13颗 枸杞若干 ***参两根黑糖一块
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步骤2/8
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把桂圆干去壳洗净红枣洗净扭转一下，让表表面有裂痕，也可以拧成两半枸杞洗净***参洗净剪小段，手指大小就行
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步骤3/8
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把准备好的红枣、桂圆干、枸杞、***参、黑糖放入小锅
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步骤4/8
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倒入适量的水
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步骤5/8
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开中小火
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步骤6/8
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煮至黑糖融化，水开了
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步骤7/8
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就可以出锅了
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最后一步
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这样一壶补气养生茶就做好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-11
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