低脂低卡巨好喝！番茄金针菇鸡蛋羹
天气最近在变化多端，也是入秋时节，秋季让人觉得干燥！来一碗番茄金针菇鸡蛋羹吧。酸溜溜的口感真的超级开胃，清爽可口，低脂低卡高蛋白，简单容易做！喜欢的赶紧试试吧！
19克
34克
27克
390
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备食材
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步骤2/12
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鸡蛋打散
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步骤3/12
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番茄切丁，金针菇切小段
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步骤4/12
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锅中热油炒番茄
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步骤5/12
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炒出汁加入一勺番茄酱
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步骤6/12
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加入金针菇
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步骤7/12
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加入三碗水
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步骤8/12
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煮沸淋入水淀粉勾芡
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步骤9/12
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继续煮沸淋入鸡蛋液！
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步骤10/12
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加入适量盐
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步骤11/12
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适量鸡精即可，出锅撒上葱花
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最后一步
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美味又低脂！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-10
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