营养好消化，山药小米盒
浏览 80730 · 收藏 942
将做法保存到手机
健康养胃的山药小米盒，特别适合孩子和老人食用。 食材：山药、小米饭、鸡蛋、适量蜜红豆 做法： 1.山药去皮，上锅蒸熟。 2.小米饭加入蜜红豆，加一个鸡蛋，搅拌均匀。 3.取适量小米饭，按成饼，包入一根山药，包紧实。 4.平底锅刷适量油，小火煎至四周金黄即可。
营养分析
查看详情
10克
19克
42克
325
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
山药去皮，上锅蒸熟
-
步骤2/4
点击查看大图
小米饭加入蜜红豆，加一个鸡蛋，搅拌均匀
-
步骤3/4
点击查看大图
取适量小米饭，按成饼，包入一根山药，包紧实
-
最后一步
点击查看大图
平底锅刷适量油，小火煎至四周金黄即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-09
换个做法
山药小米盒的相关分类
山药小米盒的相关推荐
-
万能烤箱菜酱汁❗️巨好吃烤金针菇❗️
3656944人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
459760人看过 -
香菇萝卜煲，冬日必喝的鲜暖素汤！#本周热榜#
158508人看过 -
高压锅炖猪蹄
70144人看过 -
脆爽西瓜皮（快手凉拌菜）
132300人看过 -
南瓜小米粥（养胃）
61609人看过 -
烫饭
318915人看过 -
纯肉丸子
49810人看过 -
凉拌鸡丝（减脂餐）
1918332人看过 -
龙须面
42209人看过 -
日食记 | 金针菇番茄肥牛锅
7247629人看过 -
柠檬棒棒糖
1876384人看过
