营养好消化,山药小米盒
浏览 81040 · 收藏 942
将做法保存到手机
健康养胃的山药小米盒,特别适合孩子和老人食用。 食材:山药、小米饭、鸡蛋、适量蜜红豆 做法: 1.山药去皮,上锅蒸熟。 2.小米饭加入蜜红豆,加一个鸡蛋,搅拌均匀。 3.取适量小米饭,按成饼,包入一根山药,包紧实。 4.平底锅刷适量油,小火煎至四周金黄即可。
营养分析
查看详情
10克
19克
42克
325
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
山药去皮,上锅蒸熟
-
步骤2/4
点击查看大图
小米饭加入蜜红豆,加一个鸡蛋,搅拌均匀
-
步骤3/4
点击查看大图
取适量小米饭,按成饼,包入一根山药,包紧实
-
最后一步
点击查看大图
平底锅刷适量油,小火煎至四周金黄即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-09
换个做法
山药小米盒的相关分类
山药小米盒的相关推荐
-
营养好消化,夏天给宝宝吃这个准没错!
531812人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
719361人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1849004人看过 -
#打工人的健康餐#发面口袋饼
194942人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1399096人看过 -
自制大拌菜
382314人看过 -
回锅肉炒皮渣
242694人看过 -
西葫芦虾仁饺子
42324人看过 -
专治夏日没食欲(凉拌豆角)
18313人看过 -
低卡减肥午餐
139352人看过 -
#麦子厨房美食锅#蒸白面馒头
2486223人看过 -
烫饭
319438人看过