减脂爽口柠檬鸡丝荞麦面
平时喜欢吃各种面，减肥期间，低脂荞麦面是首选！加上高蛋白的鸡胸肉，好吃又减脂哟！
4克
45克
56克
436
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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将小油菜焯水捞出，炒锅倒入适量油，放入辣椒段煸炒出香味儿，再加入鸡胸肉丝和适量盐，翻炒均匀，捞出备用！
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步骤2/5
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锅中烧开水，加入一滴油和一小勺盐，放入荞麦面，待再次水开后3－5分钟捞出过水后放入盘中！
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步骤3/5
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再在上面浇上辣椒油鸡丝和小油菜，将柠檬切片挤上少许柠檬汁！酸辣可口的柠檬鸡丝面就做好了！
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步骤4/5
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搅拌均匀就可以吃了！敲好吃又低脂低热量！
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最后一步
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你要不要来一口？！
1.可以根据个人口味调节盐量和辣椒的多少！
2.不喜欢酸口的也可以不加柠檬！
3.也可以用即食鸡胸肉直接手撕，再倒入辣椒油搅拌均匀即可！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-08
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