面条厚蛋烧 宝宝辅食食谱
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10个月以上 一口咬下去,舌尖最先品尝到蛋液的柔嫩感,紧接着面条的嚼头也展现了出来,Q软中带着鲜、带着香,当做孩子和自己的营养早餐,最是合适。
营养分析
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18克
33克
28克
398
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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· 参考月龄 ·10个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·面条25克 / 鸡蛋2个虾仁20克 / 胡萝卜10克 / 菠菜5克
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步骤2/14
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虾仁去除腹部、背部的虾线,用刀切成碎末。 这里的虾仁还可以换成各种肉末,来增强口感和营养。
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步骤3/14
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放上柠檬片或者姜片,提前腌制15分钟去腥。 *你们也可以直接把柠檬汁滴入虾仁中充分搅拌腌制,吃起来还会有淡淡的柠檬香哦。
步骤4/14
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发布于 2020-09-07
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