芝士焗贝贝南瓜盅
周末美食大放送哈，买了贝贝南瓜，放了一周没时间做，趁着周末做起来，简单好学又好吃的芝士焗南瓜。
18克
32克
105克
638
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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选一个小个的贝贝南瓜，我这个是直径11-12厘米的小个南瓜，1-2人量，如果你的南瓜比这个大，请自行增加原材料的量。 南瓜洗净切成这样，放蒸锅蒸10-12分钟，蒸熟。
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步骤2/9
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这时候将鸡蛋，糖，淀粉，牛奶搅拌均匀备用。
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步骤3/9
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南瓜蒸好，挖去南瓜籽和瓤。
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步骤4/9
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将刚才搅拌均匀的鸡蛋液过筛，筛入南瓜盅里。放入烤箱中层，上下火180℃，20分钟。
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步骤5/9
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烤好后，撒上芝士碎，上下火180℃，烤10分钟，若颜色不够再同样温度上火烤5分钟上色。
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步骤6/9
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烤好啦，装盘。
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步骤7/9
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拉丝
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步骤8/9
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超长拉丝
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最后一步
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开动吧，好吃到停不下来。贝贝南瓜水分少带着栗香，这是一款蛋羹和南瓜完美的结合。
1.时刻观察自家烤箱脾气，上色就好啦
2.瓜大小不一样，液体量也需要调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-06 · 北京市
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