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蕃茄丝瓜炖冻豆腐（减脂健身控油餐）

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麦兜楠

夏天还是经常想吃点清爽的菜 而且作为健身人士 虽然没有严格吃什么低脂健身餐 但是我偶尔大鱼大肉后 还是要给自己做一点低脂控油餐平衡一下热量摄入的：）
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小葱 1根
、
姜片 5片
、
西红柿 2个
、
丝瓜 4根
、
冻豆腐 1盒
、
盐 2茶匙
、
生抽 1汤勺（吃饭用的勺子）
、
糖 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2020-09-06

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