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营养又美味的鸡腿闷饭

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可可人儿3

我家小朋友超级爱吃的鸡腿闷饭，里边添加了胡萝卜、山药和紫薯，都是对小朋友身体健康很好的东西
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9克
43克
244克

1173
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 250克
、
鸡腿 一只
、
胡萝卜 半根
、
紫薯 半个
、
山药 半根
、
蒜沫姜沫 适量
、
香葱 一根
、
酱汁部分:
、
生抽 两勺
、
老抽 四勺
、
耗油 两勺
、
糖 一勺
、
水 330克
烹饪步骤
小贴士

饭里边的配料可以自由发挥，土豆、洋葱、栗子、排骨这些都可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-04

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