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南瓜燕麦塔

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y颜女子

一直在健身，怎么才能吃好又能美味并存，今天做一款无油无糖，又健康美味无负担的南瓜燕麦塔，喜欢做起来吧
营养分析 查看详情

58克
41克
137克

1200
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
南瓜泥 200克
、
燕麦 100克
、
鸡蛋 一个
、
香蕉(小的) 2根
、
牛奶 100毫升
、
奶粉 20克
、
椰蓉 适量
烹饪步骤
小贴士

我用的是海氏k5空气烤箱 每个人烤箱不一样，根据自己烤箱温度来调整哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-04

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