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香蒸鸦片鱼头

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咪咪酱的毛毛

菜市场买了一个鸦片鱼头，比较大，今天煮了半个，鱼肉很嫩，好吃
营养分析 查看详情

1克
4克
13克

69
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸦片鱼头 半个
、
蒜 五瓣
、
辣椒酱（随便什么酱） 一勺
、
蚝油 一勺
、
生抽 两勺
、
小米辣 一个
、
鸡精 适量
、
姜 适量
、
葱 适量
、
蒸鱼豉油 两勺
、
香菜 两根
烹饪步骤
小贴士

鸦片鱼头个人感觉头最好吃，很多胶原蛋白呢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-03

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