煎牛排
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想着做牛排,只是为了孩子们能多补充点营养!口感,做法,都是按孩子们喜欢的口味来的!
营养分析
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64克
101克
5克
993
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/1
牛肉片薄,放入所有材料,抓匀,腌制两小时放冷藏,腌好可以直接上锅煎,有条件的用黄油,或橄榄油,放点香草,新鲜的干的都行!没条件的直接煎,味道也很赞!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-03
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