肉松吐司火腿卷。
一日之际在于晨，早晨作为吸收营养的黄金时间，对孩子的身心发展起着至关重要的作用。营养均衡、丰盛的早餐才足以支撑一上午的学习和运动！吐司面包应该是所有上班族和学生党最爱的早餐选择了，不用准备不用等待，早晨起床洗漱完毕叼起一片吐司面包就可以出门，配上一杯牛奶就是很好的早餐，非常方便快捷。但吃得饱的同时，也要注意吃得营养，只要早晨花上十分钟，就能享受一顿营养早餐，接下来的一整天都能拥有满满的活力，快来看看吧！ 参与活动: #十分钟开学元气早餐#
39克
42克
77克
818
千卡
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步骤1/12
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先备好材料。
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步骤2/12
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吐司片去掉边边
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步骤3/12
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对半切开。
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步骤4/12
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用擀面杖擀成薄片。
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步骤5/12
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沾点沙拉酱。
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步骤6/12
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从一头卷起，团好
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步骤7/12
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鸡蛋液放点葱花，把卷好的吐司香肠放进去四周裹上蛋液
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步骤8/12
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电磁炉预热平底锅，把沾了蛋液的土司卷放进去小火慢煎。（家里有烤箱的，可以用烤箱，170度上下火烤十分钟）
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步骤9/12
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煎好的吐司卷，两头粘些沙拉酱。
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步骤10/12
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裹上肉松。
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步骤11/12
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好吃又美味的肉松吐司香肠卷就做好了。
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最后一步
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来一个切面。配一杯牛奶，十分钟就搞定元气满满的早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-03
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