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元气多颜思慕雪

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引言: 你,是那个经常因为忙碌而忽略早餐的人吗? 因为工作、生活和家庭,忙了一天,晚上却睡不好睡不够; 早上被闹钟吵醒,满满的起床气,内心愤怒,但还是得无精神的起来; 随意拨弄头发,手上就残留了很多毛发;照照镜子,发现自己的头发越发稀疏,甚至发际线都上移了; 看着自己日益严重的黑眼圈,头发少而乱,整个人萎靡不振、精神消沉,你想改变吗? 今天推荐一道元气多颜思慕雪,从早餐开始,让你一天元气满满,神采奕奕,精神饱满! 特意解释一下思慕雪,最近很流行,英文名:smoothies,中文名:思慕雪。思慕雪是一种健康饮食概念,基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含营养素的快餐小吃或甜点,很多人都把它用作代餐。
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1克
1克
23克


103
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

产品点评: 这款元气多颜思慕雪的食材搭配,每一样都有其特别的营养价值。 家乐焕黑粉中添加“超级谷物”藜麦,藜麦含有九种人体必需氨基酸和多种矿物质;100g家乐焕黑粉所含有的膳食纤维≈350g菠菜/500g胡萝卜,能帮助肠道维持正常功能;蛋白质是人体生命活动中必需的重要物质,有助于组织的形成和生长,1包家乐焕黑粉所含的蛋白质≈100ml酸奶,非常之高;还加入了黑芝麻和黑豆,黑色食物可以补益人体的肾气精血,精血充足后,乌黑浓密的头发就会自然而然的变现出来;因为含有非洲进口可可粉,口感上是纯正的可可香味,层层香气在口中叠加释放,超赞!热量相当于75克鸡胸肉,甜度是用结晶果糖替代传统蔗糖调制而成,升糖低了很多,减肥首选! 紫薯富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,抗氧化能力强,膳食纤维也不低;蓝莓、蔓越莓、苹果和圣女果作为水果的来源,维生素和植物化学物也很高,再搭配坚果,增加了蛋白质和不饱和脂肪酸,整个早餐的营养特别全面,坚持一段时间,你肯定会是容光焕发、精神抖擞的状态!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-02

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